Super, je suis en grosse période d'insomnie... J'ai un boulot de malade en ce moment (j'aide mon frère dans sa boite d'informatique), et on a un concert ce soir (je fait partie d'une assoc') et ca fait trois-quatre nuit que je dors pas ou presque.

J'en ai marre....

Bonjour Salamandre

Tu n'a pas de sommnifère pour dormir et te reposer ? moi j'avais arrêté les miens mais force de croire qu'il me faut quand même quelque chose pour dormir donc j'ai repris la moitié de ma dose et ça marche pas trop mal, je me suis levée à 9h ce matin au lieu de 4h les autres nuits. Et comment te sens tu dans la journée si tu n'as pas dormi pendant la nuit ? pleine d'énergie ou fatiguée ?
Bon courage ma grande.

J'ai du Stilnox pour m'aider a m'endormir mais a mon prochain rendez-vous je vais en parler serieusement a mon psy. Dans la journée je suis fatiguée par période, mais je suis capable d'activités physiques (quoi que réduites) et intellectuelles tout a fait normales. De plus lorsque je dors c'est un sommeil sans repos.

Cette nuit j'ai somnolé 2 heures et ca ne m'a apporté aucun repos, je ne me suis juste pas fatiguée. pourtant j'ai eu ma dose de dépense hier. Je suis pas spécialement stréssée non plus...

J'ai jamais eu un bon sommeil mais là c'est vraiment grave.